Vi lever i en tid der vi konstant blir oppfordret til å prestere, være produktive og være tilgjengelige. Men vi mennesker er ikke maskiner; vi har begrenset kapasitet, både mentalt og fysisk. For å unngå utbrenthet og bevare vår helse, er det viktig å ta pauser og lytte til vårt indre. I denne artikkelen vil jeg dele innsikter om hvorfor det er essensielt å respektere våre begrensninger og hvordan vi kan gjøre dette i hverdagen.

Hvorfor og hvordan skal du bry deg og hjelpe andre? Ved å være bevisst hvor viktig det er å hjelpe andre kan du som leser av denne artikkelen få et bedre og rikere liv.

Oppdag hvordan det å hjelpe andre kan gjøre deg lykkeligere, og hvordan kollegaer som støtter hverandre gjør at bedriften blir mer produktiv.

Lederskap er en krevende oppgave og rolle hvor du trenger både kompetanse og personlige egenskaper for å lykkes. Robuste mennesker er bedre i stand til å stå i mot og håndtere indre og ytre press. En av de mer undervurderte metodene du kan bruke for å bli en bedre leder er mental trening. Mental trening kan hjelpe ledere med å håndtere stress, øke selvtilliten og forbedre fokuset. I denne artikkelen vil jeg argumentere for hvorfor ledere bør søke å bli mer robuste ved bruk av mental trening.

Søvn påvirker våre evne til å ta gode beslutninger. Les mer om dette i denne artikkelen.

Søvn er en essensiell del av vår fysiske og mentale helse, og spesielt viktig når det kommer til å opprettholde en høy grad av prestasjon i våre daglige aktiviteter. Forskning har vist at søvnmangel kan føre til en rekke negative effekter, som redusert konsentrasjon og fokus, svekket hukommelse og lavere kreativitet. Det er derfor avgjørende å sikre tilstrekkelig søvn for å kunne yte optimalt i arbeidet og i livet generelt.

Er du motivert? Er du dedikert? Hva er sammenhengen mellom motivasjon, dedikasjon og målene du setter deg?

I denne artikkelen forsøker Svein Erik å sette ord på det på en enkel måte.

Hvorfor gjøre det? Hva er det som driver deg til å gjøre noe?

Finn ut hva du må gjøre for å bli mer motivert i hverdagen, på jobb og på fritiden.

Hva er det som motiverer deg til å gjøre ditt beste? Du tror kanskje det handler om penger og belønning, men det er ikke så enkelt.

Når vi ser på hva som faktisk motiverer oss, er det mye som skjer under overflaten som ikke er synlig for det blotte øye.

I denne artikkelen vil jeg se nærmere på ulike motivasjonstyper som finnes. Kanskje du kjenner deg igjen i en eller flere av disse?