Søvn påvirker våre evne til å ta gode beslutninger. Les mer om dette i denne artikkelen.

Søvn er en essensiell del av vår fysiske og mentale helse, og spesielt viktig når det kommer til å opprettholde en høy grad av prestasjon i våre daglige aktiviteter. Forskning har vist at søvnmangel kan føre til en rekke negative effekter, som redusert konsentrasjon og fokus, svekket hukommelse og lavere kreativitet. Det er derfor avgjørende å sikre tilstrekkelig søvn for å kunne yte optimalt i arbeidet og i livet generelt.