Artikler
Pulssoner - Noe å bry seg om?
Når du trener med puls som referanse, er det viktig å forstå hva de ulike pulssonene betyr og hvordan du kan bruke dem til å optimalisere treningen din. I denne artikkelen vil vi se på de ulike pulssonene, hvordan du måler pulsen din under trening, hvordan du kan trene i de ulike pulssonene og hvor mye du bør trene i hver pulssone.