Lederen stresser de ansatte
Lederens rolle i ansattes stress og hvordan bygge robusthet og resiliens
Stress er en del av arbeidslivet, men det er ikke tilfeldig hvem som opplever det mest. En av de viktigste faktorene for ansattes stressnivå er lederen deres. En leder som er utydelig, inkonsekvent eller ikke gir nødvendig støtte, kan skape et arbeidsmiljø preget av usikkerhet og press. Når ansatte opplever stress, frigjør kroppen hormonet kortisol, som i løpet av minutter kan halvere den kognitive kapasiteten.
Over tid kan kronisk stress forårsake hormonelle ubalanser, vektøkning, fordøyelsesproblemer og økt risiko for sykdommer. Kort sagt – en dårlig leder kan være en direkte årsak til både redusert trivsel og sykdom hos de ansatte.
Men hvordan kan ledere bidra til å redusere stress og bygge en mer robust arbeidskultur? Det handler ikke om å eliminere stress, men om å håndtere det riktig. Ledere må forstå hvordan deres adferd påvirker ansatte og tilpasse seg for å skape et mer forutsigbart og støttende arbeidsmiljø.
Steg for ledere til å redusere stress i teamet:
Vær bevisst på hvordan du påvirker ansatte – Ledere som skaper stress hos ansatte, er ofte ikke klar over det. Mangel på tydelig kommunikasjon, uklare forventninger eller manglende anerkjennelse er noe som kan føre til usikkerhet og økt stressnivå.
Endre perspektivet ditt på pressede situasjoner – I stedet for å la stress forplante seg gjennom organisasjonen, bør ledere håndtere utfordringer med en løsningstilnærming. Still deg selv spørsmål som: "Hvordan kan jeg skape klarhet for teamet? Hvordan kan jeg støtte mine ansatte bedre?"
Tilpass lederskapet til den enkelte ansattes behov – Ikke alle reagerer likt på situasjoner og tildelte oppgaver. Noen ansatte trenger tydelige rammer, mens andre motiveres av frihet. En god leder er fleksibel og forstår hvordan ulike ansatte håndterer stress. Så veies dette opp mot arbeidsgiver sine behov på kort og lang sikt.
Hvorfor er dette viktig? Livet på jobben blir ikke enklere – utfordringene vokser i takt med ansvaret. Dyktige ledere vet at deres evne til å håndtere eget stress og skape et godt miljø for ansatte er avgjørende for både arbeidsglede og prestasjon. En leder som tar ansvar for sin påvirkning, skaper et team som er mer robust og motstandsdyktig.
Oppsummert:
Lederen har en stor innvirkning på ansattes stressnivå.
Dårlig kommunikasjon og uklare forventninger skaper usikkerhet og stress.
Ledere må være bevisste på hvordan deres adferd påvirker teamet.
En fleksibel lederstil, tilpasset den enkelte ansatte, skaper et mer motstandsdyktig team.
Som leder er din rolle ikke bare å håndtere egne utfordringer, men også å forstå hvordan du påvirker andre. Ved å ta bevisste grep for å redusere stress i teamet, kan du skape et mer produktivt, sunt og robust arbeidsmiljø.
Er du interessert i å bli en bedre leder? Eller har du ansatte som trenger å utvikle seg som ledere? Ta kontakt med oss i TEAM NORSO, så ser vi hvordan vi kan være en samarbeidspartner.
